"Kaprun aus der Sicht der AtlethInnen:"

Am Donnerstag, dem 20. August begann unser heuriges Sommertrainingslager. Wir fuhren mit dem Zug westwärts. Nach einmaligem Umsteigen kamen wir in Zell/See an. Von dort fuhren wir mit unseren Fahrrädern nach Kaprun in unsere Unterkunft, das Jugend- und Familiengästehaus Kaprun. Nach einigen Diskussionen hatten wir die Zimmeraufteilung so geschafft, dass sowohl Renata als auch wir Kinder und Jugendlichen zufrieden waren. Wir alle waren in schönen Zimmern mit Bad und WC untergebracht. Auch die Verpflegung mundete sehr.

Mit von der Partie waren 8 Nachwuchsläufer (Melanie, Sarah, Priska, Tobias, Sebastian, Marc, Patrick und ich), mein kleiner Bruder Markus, der auch fleißig mittrainierte, und Renata. Renatas Lebensgefährte Christian war auch einige Tage in Kaprun und unterstützte Renata bei der Leitung des Trainings.

Wir trainierten zwei Mal täglich. Am Programm standen Tempoläufe, Dauerläufe, Bahntrainings, Kräftigungsübungen im Turnsaal, Wanderungen und Radtouren. Die Bahntrainings wurden im Stadion von Zell am See abgehalten.

Gleich nach unserer Ankunft begann das Training mit einem lockeren Dauerlauf. Am zweiten Tag fuhren wir mit den Rädern nach Saalfelden und zurück. Nur Meli konnte uns leider nicht begleiten , da sie schon die erste Panne hatte: Ihr Rad hatte einen „Patschen", der jedoch schnell repariert werden konnte.

Einmal unternahmen wir eine Ganztageswanderung auf die Schmittenhöhe, die 2000 m hoch ist. Dabei hatten wir rund 1.300 anstrengende Höhenmeter zu bewältigen. Als wir den Gipfel erreicht hatten, belohnten wir uns mit einem Eis.

Am Mittwoch Nachmittag fuhren wir mit dem Fahrrad von Kaprun bis zur Mautstelle der Großglockner Hochalpenstraße. Diese Tour war sehr anstrengend, da es die letzten 5 km nur bergauf ging.

Am darauffolgenden Nachmittag machten wir eine weitere Wanderung auf den Maiskogel. Nach mehr als 4 Stunden Gehzeit kamen wir müde in unser Heim zurück. An dieser Wanderung nahmen nicht alle Athleten teil, weil einige in den Zellersee schwimmen gingen.

Wir danken Renata für ihren Einsatz und die schönen und abwechslungsreichen Tage in Kaprun!

Lukas